Sénégazelle - L'évènement féminin sportif et de solidarité

Le défi sportif

La course se déroule sur la semaine en 5 étapes de 8 à 11 km en moyenne sur des pistes à travers la savane et la brousse.
Aucun niveau sportif n'est requis pour participer à l'épreuve. Une bonne condition physique et un entrainement régulier est cependant indispensable (2 séances par semaine d'au moins 8 km). L'âge requis minimum est de 16 ans accompagnée.

Les étapes se déroulent le matin et les tempétatures oscillent en général entre 23° et 30° (en fin d'étape)
Un camelbak ou bidons est obligatoire lors de chaque course.

Les sites

Dans la très belle région du delta du Sine Saloum, située à 200 km au sud de Dakar.

Les deux sites de Foundiougne et Simal sont localisés respectivement sur les rives sud et nord du fleuve Saloum. 

Les parcours de courses sont de même niveau sur les différents lieux de séjour. Seuls les lieux d'hébergement varient :

Semaine A : A Foundiougne. Hébergement en hôtel.

Semaine B et D : Hébergement dans un lodge de cases traditionnelles à Simal (www.ecolodgedesimal.com)

Semaine C : 2ème édition de la Sénégazelle du Saloum : Hébergement dans des cases traditionnelles à Simal + 3 nuits délocalisées en bivouac sur l'île de Mar. Distribution dans les 5 villages de l'île.

Nous vous informons que pour le Sénégal l'établissement d'un passeport est obligatoire. Pensez à vérifier sa validité (la validité du passeport : 6 mois après votre d'entrée dans le pays d'accueil) ou à en faire la demande dès votre inscription.

Un certificat médical de non contre-indication à la course à pied en compétition est demandé.